Video: Hoe Halit zijn leefstijl veranderde
Met hulp en tips van een passende cursus veranderde Halit zijn leefstijl. Onze Ambassadeur Zorgvernieuwing Eva zocht hem op.
Video: tips om gezonder én goedkoper te koken en boodschappen te doen.
Wil je weten hoe je geld kunt besparen en toch gezond te eten? Diëtist Valerie en trainer Jeannette leggen uit hoe je gezond en goedkoop kookt en boodschappen doet.
Tips: gezond en goedkoop koken
Tips: gezond en goedkoop boodschappen doen
Maar dan gezonder. En betaalbaar.
Chef Mounir Toub laat zien hoe je van verschillende gerechten een gezonde variant maakt. Zoals wentelteefjes. Snel, makkelijk, lekker en vooral ook betaalbaar! Ook handig, je krijgt:
- Het recept
- De boodschappenlijst
- Tips van een diëtist
Geld besparen op eten
Weet je dat je vaak flink kunt besparen op je eten? Tot wel € 138 per persoon per jaar. Zonder dat je minder hoeft te eten. Het Voedingscentrum geeft je hierover tips.
Lekkere budgetrecepten
Gezond eten duur? Nou, dat hoeft niet. Want bij het Voedingscentrum vind je een aantal gezonde, lekkere budgetrecepten. Bijvoorbeeld voor een salade of een pizza.
Voorkom te veel zout
Zout geeft eten meer smaak. Maar je eet gauw veel te veel zout. Dat is niet goed, bijvoorbeeld voor je bloeddruk. Het Voedingscentrum vertelt je hoeveel zout je per dag nodig hebt en geeft je handig tips.
Informatiegids Gezond en goedkoop eten
Wil je nog meer tips of informatie? Download onze gratis informatiegids ‘Gezond en goedkoop eten’. We laten je hierin zien dat gezond eten niet moeilijk of duur hoeft te zijn.
