Bewegen

Medewerkers die veel bewegen, op de werkvloer en
daarbuiten. Het is niet alleen goed voor hun eigen
gezondheid. Maar ook voor de organisatie. Want
iemand die genoeg beweegt is vaak productiever,
gemotiveerder en minder vaak ziek. Maar hoe
stimuleer je jouw medewerkers om meer te bewegen?

Bewegen

Medewerkers die veel bewegen, op de werkvloer en daarbuiten. Het is niet alleen goed voor hun eigen gezondheid. Maar ook voor de organisatie. Want iemand die genoeg beweegt is vaak productiever, gemotiveerder en minder vaak ziek. Maar hoe stimuleert je jouw medewerkers om meer te bewegen?

Zo maak je bewegen onderdeel van de bedrijfscultuur

Medewerkers stimuleren om meer te bewegen, dat begint met het geven van het goede voorbeeld. Zit-sta bureaus aanschaffen is een goede stap in de juiste richting. Maar als je als werkgever zelf veel zit dan zal bewegen minder snel als onderdeel van de bedrijfscultuur gezien worden. Het begint dus met goed voorbeeldgedrag. Nog een aantal praktische tips om werknemers meer te laten bewegen:

Voer (online) overleggen zoveel mogelijk wandelend of staand. Dit is ook veel efficiënter doordat mensen sneller tot de kern komen en creatievere oplossingen bedenken).
Organiseer en faciliteer beweeg- en sportactiviteiten: een bootcamp, nordic walking of (kantoor)yoga.
Veel conference calls? Bureaufietsen en -loopbanden op kantoor kunnen bewegen stimuleren.

Bij staand statisch werk kan een tafeltennistafel in het bedrijfsrestaurant ervoor zorgen dat medewerkers op een andere manier in beweging komen.
En wordt er veel thuis gewerkt? Goede thuiswerkplekken zijn van belang. En nog belangrijker: zorg dat er tussen 12.00 en 13.00 uur geen afspraken gepland staan, zodat mensen gestimuleerd worden van hun scherm vandaan te gaan.

Communicatiemiddelen voor jouw medewerkers

Jouw medewerkers motiveren om te bewegen? De communicatiemiddelen in het contentpack helpen daarbij. In het contentpack vind je een flyer, een link naar een beweegplaat en een inspirerende video. Deel deze middelen met je medewerkers. Doe dit bijvoorbeeld via de mail of op het intranet van jouw organisatie. In het contentpack vind je ook een tekst die je hiervoor kunt gebruiken.

Aan de slag met beweging in de organisatie

Tips voor leidinggevenden

Aan de leidinggevenden vaak de taak om het gesprek aan te gaan met medewerkers, om ze bijvoorbeeld te stimuleren meer te bewegen. Dat kan best lastig zijn! Daar helpen we ze graag bij, met onze video en spiekbrief voor een-op-een-gesprekken.

De oplossingen voor je medewerkers

Willen medewerkers werken aan een gezonde levensstijl, door meer te bewegen? Dan vind je bij ons een breed aanbod om hen te ondersteunen. Bijvoorbeeld workshops, trainingen en interventies.