Online leefstijlprogramma van dokter Tamara

Wil je gezonder en energieker worden? Dat kan met het online leefstijlprogramma van huisarts Tamara de Weijer.

In dit programma ontdek je dat leefstijl meer is dan voeding. Je gaat bijvoorbeeld aan de slag met ontspanning, slaap en bewegen. Met een aanvullende verzekering van VGZ krijg je een vergoeding voor dit programma.

Gezonder, energieker en slanker in 10 weken

Een paar kilo minder, beter in je vel zitten, een betere weerstand en meer rust in je lijf en hoofd. De meeste mensen hebben een doel als ze beginnen aan het online leefstijlprogramma. Met dit leefstijlprogramma ga je aan de slag om dat doel te halen. In 10 weken leer je alles over een gezonde leefstijl.

Elke week komt er een deel van de cursus online. Elk deel bestaat uit korte lessen die je kunt bekijken wanneer het jou uitkomt. Je hebt een jaar toegang tot de lessen en de opnames van de webinars. En je kunt gebruikmaken van ondersteunende materialen, zoals het gratis leefstijlpakket.

Vergoeding van het leefstijlprogramma

• Het programma kost normaal 129 euro. Als collectief verzekerde via VGZ Werkt betaal je slechts 90 euro;
• Als verzekerde bij VGZ krijg je dit bedrag vergoed uit het preventiebudget in je aanvullende verzekering;
• Ben je collectief verzekerd via je werkgever bij VGZ Werkt? Dan is het leefstijlprogramma inclusief 1 gesprek met een leefstijlcoach. Dit programma inclusief consult kun je aanvragen op de site van dokter Tamara.
• Het preventiebudget kun je ook gebruiken voor andere cursussen, advies en zorg. Is je preventiebudget op? Dan betaal je de kosten zelf.

Voordelen

• Je krijgt korting op het programma;
• Je krijgt een vergoeding uit het preventiebudget van jouw aanvullende verzekering;
• Je hoeft niets voor te schieten;
• Bij het online leefstijlprogramma krijg je een leefstijlpakket;
• Aan het einde van het programma krijg je een deelnamecertificaat.

Gratis leefstijlpakket

Om het nog leuker te maken krijg je als cadeautje het Leefstijlpakket in de bus! In het Leefstijlpakket zit onder andere het Dokter Tamara Leefstijldagboek. En nog wat aardigheidjes, zoals de raamsticker met het Leefstijlkompas.

12 video's die je helpen gezonder te leven

Hoe eet je stap voor stap minder vlees? Hoeveel bewegen is gezond? Helpt een gezonde leefstijl tegen dementie? In de videoserie Dokter Tamara legt uit, vertelt huisarts Tamara de Weijer hoe je gezonder kunt leven. Bekijk alle afleveringen over voeding, slaap, diabetes, diëten, stress en meer.