Je ziet hieronder twee video's over zwangerschap: een video met slaapexpert Els van der Helm en een video met psycholoog Hanneke Dongelmans.
Ook vind je nog veel meer tips, informatie en programma's over zwangerschap.
Weet je dat goede slaap de sleutel is tot een gezonde zwangerschap, voor jou én je baby?
Benieuwd hoe het precies zit? Je vindt hieronder een video van neurowetenschapper en internationaal bekend slaapexpert Els van der Helm.
Els vertelt hierin over slapen tijdens de zwangerschap. Zij geeft je ook tips om beter te slapen.
Deze video is alleen af te spelen als de tracking-cookies op onze website geaccepteerd zijn.
Wil je nog meer slaaptips? Bekijk dan ook de andere video’s met Els over slapen.
Rond de zwangerschap kun je allerlei emoties hebben. Dat is heel normaal. En je kunt zelf veel doen om mentaal gezond te blijven.
Je vindt hieronder een video met psycholoog Hanneke Dongelmans van de praktijk Psyche & Zwangerschap. Zij vertelt over mentale gezondheid tijdens de zwangerschap.
Hanneke geeft je tips, die je hierbij kunnen helpen. Ook besteedt zij speciaal aandacht aan je partner, bijvoorbeeld een (aanstaande) vader. Want net als bij de moeder heeft de zwangerschap invloed op hoe je partner zich voelt.