We weten steeds meer over hoe belangrijk gezond eten voor je lichaam is. En dit hoeft niet moeilijk of duur te zijn. Door bijvoorbeeld slimme keuzes te maken. We helpen je graag met tips en uitdagingen om gezond boodschappen te doen, te koken en te eten.
Video: Hoe Halit zijn leefstijl veranderde
Met hulp en tips van een passende cursus veranderde Halit zijn leefstijl. Onze Ambassadeur Zorgvernieuwing Eva zocht hem op.
Deze video is alleen af te spelen als de tracking-cookies op onze website geaccepteerd zijn.
Video: tips om gezonder én goedkoper te koken en boodschappen te doen.
Wil je weten hoe je geld kunt besparen en toch gezond te eten? Diëtist Valerie en trainer Jeannette leggen uit hoe je gezond en goedkoop kookt en boodschappen doet.
Chef Mounir Toub laat zien hoe je van verschillende gerechten een gezonde variant maakt. Zoals wentelteefjes. Snel, makkelijk, lekker en vooral ook betaalbaar! Ook handig, je krijgt:
Weet je dat je vaak flink kunt besparen op je eten? Tot wel € 138 per persoon per jaar. Zonder dat je minder hoeft te eten. Het Voedingscentrum geeft je hierover tips.
Gezond eten duur? Nou, dat hoeft niet. Want bij het Voedingscentrum vind je een aantal gezonde, lekkere budgetrecepten. Bijvoorbeeld voor een salade of een pizza.
Zout geeft eten meer smaak. Maar je eet gauw veel te veel zout. Dat is niet goed, bijvoorbeeld voor je bloeddruk. Het Voedingscentrum vertelt je hoeveel zout je per dag nodig hebt en geeft je handig tips.
Wil je nog meer tips of informatie? Download onze gratis informatiegids ‘Gezond en goedkoop eten’. We laten je hierin zien dat gezond eten niet moeilijk of duur hoeft te zijn.