Leer jezelf en je mentale klachten beter begrijpen

Therapieland: jouw doe-het-zelf-therapie

Wil je meer leren over je klachten zodat je er beter mee kan omgaan? De online programma's van Therapieland helpen je hierbij. Of je nu last van stress hebt, slaapproblemen of moeite met concentreren, kies het programma dat bij jou past.

 16.540 mensen gingen je voor

Bekijk de programma's

Ben je aanvullend verzekerd?
Claim dan nu kosteloos jouw programma

Leer meer over thema's als:

Wat levert het je op?

Inzicht in waar je klachten vandaan komen

Je leert jezelf beter
begrijpen

Tips die je direct gebruikt in je dagelijkse leven

Ben je verzekerd bij VGZ?

€ 49,95

€ 19,95

per programma

Ben je aanvullend verzekerd bij VGZ?

Claim

Kosteloos

je programma

  100% vergoed!

 16.540 mensen gingen je voor

Zo werkt het

Stap 1

Je kiest een programma van Therapieland dat bij jou past.

Stap 2

Je vult je gegevens in om een account aan te maken bij Therapieland.

Stap 3

Je start met je
programma.

"Ik geloof dat iedereen die twijfelt of ze nu al in moeten grijpen, zoiets als Therapieland gewoon eens kan proberen. Baat het niet, dan schaadt het niet – maar voor mij heeft het in ieder geval echt verschil gemaakt."

Lotte

38 jaar

"Soms weet je zelf ook niet zeker of de klachten die je voelt ‘erg genoeg’ zijn om er iets aan te moeten doen, maar ik wilde mezelf gewoon weer vrolijker voelen. Mijn praktijkondersteuner raadde mij het burn-out programma van Therapieland aan en dit heeft mij echt geholpen om mijn klachten serieus te nemen en deze te leren begrijpen.

Wat ik fijn vond, is dat ik wekelijks een moment voor mezelf had voor een module van het programma en hierdoor leerde begrijpen wat ik kon doen om beter voor mijzelf te zorgen. Ik merkte dat ik me na 2 weken al lichter voelde, en de humor waar ik zo van hou, kwam ook langzaam weer terug. Dat was voor mij het teken dat ik weer meer mezelf werd."

Ik geloof dat iedereen die twijfelt of ze nu al in moeten grijpen, zoiets als Therapieland gewoon eens kan proberen. Baat het niet, dan schaadt het niet – maar voor mij heeft het in ieder geval echt verschil gemaakt."

Heb je het gevoel dat zo niet langer gaat?

Probeer het niet zelf op te lossen, maar bespreek je situatie met je huisarts.

Bij spoed

Bel 112

Heb je snel mentale steun nodig?

Bel gratis 0800-0113 of start een chatgesprek met 113.

Veelgestelde vragen over Therapieland