Hoe herken je overspanningsklachten? En hoe ga je om met een (beginnende) burn-out? Daar ga je mee in aan de slag in dit programma.
Dan kun je het betaalde bedrag van € 19,95 declareren. De kosten worden vergoed uit het persoonlijk gezondheidsbudget. Je ontvangt het geld binnen 4 werkdagen van ons terug .
Je start met een wetenschappelijk onderbouwde vragenlijst. Hiermee meet je jouw klachten. Je beantwoordt vragen over lichamelijke klachten, je gedachten en emoties. Daarna heeft het programma drie onderdelen:
Beweeg de blokken van rechts naar links
Overspanning voelt vaak alsof je een auto bent met een bijna lege tank. De lampjes op je dashboard branden en je benzine raakt op. Je moet aan de kant van de weg staan voordat het te laat is. En nog steeds heb je het gevoel dat je meer had kunnen doen. In het programma Overspanning & burn-out kom je erachter of jijzelf tegen deze klachten aanloopt. En wat je zelf kunt doen om je weer beter te voelen
Makkelijk is het niet. Maar het is vaak wel goed om te accepteren dat je een burn-out hebt, zodat je verder kunt naar herstel. Je leert niet te veel te luisteren naar stemmetjes die zeggen dat ‘er ergere dingen in de wereld zijn’, ‘het vanzelf wel over gaat’ of ‘je niet van suiker bent’. In het programma leer je hoe je de situatie kunt accepteren en ermee om kunt gaan.
Bron: Interventie-ontwikkelaars Therapieland
Wil je direct starten? Maak gemakkelijk een account aan bij Therapieland om te kunnen starten met het programma Overspanning & burn-out.
Duurt ongeveer 8 tot 16 weken
Dit programma is voor volwassenen die overspanningsklachten en/of een burn-out hebben. Werk je op dit moment even niet of minder? Een aantal sessies in dit programma richten zich speciaal hier op.
Het volledige programma bestaat uit 4 sessies. De kennismaking (introductie) is altijd gratis. Daarna volgt de betaalstap. Het bedrag voor het hele programma is 19,95. Je betaalt gemakkelijk en veilig via iDEAL. Vervolgens ontvang je de factuur (de rekening) in je mailbox.
Bij een aanvullende verzekering kun je de rekening bij ons declareren vanuit het persoonlijk gezondheidsbudget (cursussen). Declareren kan gemakkelijk en snel via de de website of app van je zorgverzekeraar*. Heb je recht op vergoeding? Dan maken wij het bedrag binnen 4 werkdagen aan jou over.
*VGZ, IZA, IZZ Zorgverzekering door VGZ, UMC Zorgverzekering of Zorgzaam.
van de gebruikers geeft aan minder klachten te hebben
is de gemiddelde waardering van het programma door gebruikers
andere tevreden gebruikers gingen je voor
Bron: Therapieland
Ja, dat kan vanuit de aanvullende verzekering. De kosten kan je declareren vanuit jouw persoonlijk gezondheidsbudget (cursussen).
Heb je alleen een basisverzekering? Dan krijg je als verzekerde 60% korting. Je betaalt dan zelf 19,95 euro voor een programma. In plaats 49,95 euro.
Klik op de link van jouw zorgverzekering. Bekijk wat jouw persoonlijk gezondheidsbudget is of hoe je kunt declareren.
VGZ
IZA
UMC Zorgverzekering
IZZ Zorgverzekering door VGZ
Zorgzaam
Ja, dat kan! Ook als je geen aanvullende verzekering hebt of als jouw preventiebudget op is. Elke verzekerden ontvangt 60% korting op elk programma vanuit de basisverzekering. In plaats van 49,95 betaal je nog maar 19,95. Goed om te weten: dit kun je zonder aanvullende verzekering niet declareren.
Nee. Alleen de programma's die op deze website staan. Deze programma's hebben we zorgvuldig voor onze leden geselecteerd. Let op: als je je rechtstreeks via Therapieland aanmeldt, zie je niet precies welke programma's wij vergoeden. Meld je daarom via VGZ* aan.
Ook voor IZA, IZZ Zorgverzekering door VGZ, UMC Zorgverzekering en Zorgzaam.
Therapieland
Wie heeft het niet af en toe? Stress… Gelukkig kun je er veel aan doen. Daarover gaat het programma Stressles. Leer over oorzaken, leefstijl, omgaan met drukte, plannen en ontspannen.
Tags Mentaal
Nuttig en fijn! Daarom vind je hier het programma Lekker slapen van Therapieland. Met informatie, een slaaptest, slaapgewoontes, minder piekeren en ontspannen.
Tags Mentaal Slapen
Therapieland en Inluzio
Met het Mentaal fit gesprek krijg je persoonlijke tips van een deskundige. Extra handig: het gesprek is online. Je belt dus gewoon vertrouwd vanuit huis, of een andere plek waar jij je fijn voelt. En het scheelt je ook nog eens reistijd.
Tags Mentaal Leefstijl
Met de online zelfzorgprogramma’s van Therapieland kan je altijd en overal aan de slag. Je bepaalt je eigen tempo.
Ik wil me direct aanmelden op Therapieland.nl
Bekijk het volledige aanbod