Mantelzorg

Online programma van Therapieland

Als mantelzorger heb je een mooie, maar vaak ook zware taak. Vraag jij je jezelf af hoe je het vol kunt houden? En kun je wat extra steun gebruiken? Dan is het programma Mantelzorg van Therapieland iets voor jou.

Goed om te weten

Je krijgt als verzekerde sowieso korting op het programma. Heb je een aanvullende verzekering? Dan vergoeden wij het hele programma vanuit je persoonlijk gezondheidsbudget.

Wat vind je in het programma:

  • Je krijgt praktische informatie om hulp te vinden.
  • Je leert hoe je met irritaties en emoties om kunt gaan.
  • Je herkent overbelasting en weet hoe je dat kunt voorkomen

 201 anderen gingen je voor

Meer over het programma Mantelzorg

Beweeg de blokken van rechts naar links

Praktische informatie om hulp te vinden

Zorg jij langer dan 3 maanden en meer dan 8 uur per week voor iemand? Dan ben je volgens de Nederlandse wet officieel mantelzorger. Dat heeft voordelen voor jou! Je kunt dan gebruikmaken van verschillende regelingen van de gemeente en verzekering. Het programma Mantelzorg helpt je om uit te zoeken waar je recht op hebt.  

Leer omgaan met irritaties

Als je voor iemand zorgt is het niet gek als er irritaties ontstaan. In dit programma leer je hoe je daar mee om kunt gaan. Bijvoorbeeld door de persoon waar je voor zorgt en de aandoening of ziekte los van elkaar te zien. Zijn er irritaties? Dan geef je de aandoening de schuld en niet de persoon. Dat kan veel verschil maken en helpt je om positiever te blijven.

Zorg dat emoties je niet teveel worden

Emoties horen bij mantelzorg. Fijne en minder fijne emoties. Je kunt bijvoorbeeld frustratie en boosheid voelen. Maar ook verdriet en eenzaamheid. Soms zijn er ook positieve gevoelens, zoals voldoening en verbondenheid. In het programma leer je omgaan met al deze emoties, zodat ze je niet teveel worden.

Herken overbelasting

Eén op de 7 mantelzorgers raakt overbelast. En soms met een burn-out tot gevolg. Dat kan jou ook overkomen. Daarom leer je in dit programma hoe je goed voor jezelf zorgt. Bijvoorbeeld hoe je jezelf weer oplaadt. En hoe je overbelasting herkent. Het programma gebruikt de Caregiver Strain Index (CSI). Dit is een veelgebruikte vragenlijst voor mantelzorgers. Hiermee ontdek je óf je veel onder druk staat. Maar ook wat je nodig hebt.

Bron: Interventie-ontwikkelaars Therapieland

Zo begin je het programma Mantelzorg

  1. Meld je aan bij Therapieland

    Wil je direct starten? Maak gemakkelijk een account aan bij Therapieland om te kunnen starten met het programma Mantelzorg.

  2. Start met het online programma Mantelzorg

     Duurt ongeveer 6 tot 8 weken

    • Het programma Mantelzorg bestaat uit 6 sessies. De kennismaking met het programma is altijd gratis. Zo ontdek je of het bij je past. 
    • Wil je doorgaan? Kies je eigen videobegeleider, die jou door het programma begeleidt.
    • Je bepaalt je eigen tempo. De meeste mensen ronden het programma af binnen 6 tot 8 weken.
  3. Betaal en declareer de kosten

    De kennismaking (introductie) is altijd gratis. Wil je verder? Dan betaal je pas. Het hele programma kost 19,95. Je betaalt gemakkelijk en veilig via iDEAL. Daarna ontvang je de factuur (de rekening) in je mailbox.

    Hoe kan ik de kosten declareren?

    Heb je een aanvullende verzekering bij ons? Dan kun je de rekening bij ons declareren. Wij vergoeden als je nog persoonlijk gezondheidsbudget (cursussen) hebt. Declareren kan gemakkelijk en snel via de de website of app van je zorgverzekeraar*. Wij maken het bedrag binnen 4 werkdagen aan jou over.

    *VGZ, IZA, IZZ Zorgverzekering door VGZ, UMC Zorgverzekering of Zorgzaam. 

De voordelen van het programma Mantelzorg

88%

van de gebruikers hebben geen klachten meer

6,9

is de gemiddelde waardering van het programma door gebruikers

201

andere tevreden gebruikers
gingen je voor

Bron: Therapieland

Veelgestelde vragen over Therapieland

  • Stel jouw vraag dan aan Therapieland. Dat kan op 3 manieren:
    1. Ben je ingelogd bij Therapieland? Gebruik dan de knop ‘Oplossingen en Contact’.
    2. Je kunt ook mailen naar: info@therapieland.nl.
    3. Of bellen: 020-7712848, van maandag t/m vrijdag 9.00-17.00 uur.
  • Ja, dat kan vanuit de aanvullende verzekering. Wij vergoeden het programma dan vanuit jouw persoonlijk gezondheidsbudget (cursussen).

    Heb je alleen een basisverzekering? Dan krijg je als verzekerde 60% korting. Je betaalt dan zelf 19,95 euro voor een programma. In plaats 49,95 euro.

    Jouw zorgverzekering

    Klik op de link van jouw zorgverzekering. Bekijk wat jouw persoonlijk gezondheidsbudget is of hoe je kunt declareren.

    VGZ

    IZA

    UMC Zorgverzekering

    IZZ Zorgverzekering door VGZ

    Zorgzaam

  • Therapieland wil weten of je verzekerd bent bij VGZ, IZA, IZZ Zorgverzekering door VGZ, UMC zorgverzekering of bij Zorgzaam. Want dan kun je een programma volgen. Ook heeft Therapieland jouw verzekeringsgegevens nodig voor de rekening van een programma. Jouw gegevens over het gebruik van een programma worden niet gedeeld met je zorgverzekeraar.
  • Ja, dat kan! Ook als je geen aanvullende verzekering hebt of als jouw preventiebudget op is. Elke verzekerden ontvangt 60% korting op elk programma vanuit de basisverzekering. In plaats van 49,95 betaal je nog maar 19,95. Goed om te weten: wij vergoeden dit alleen als je een aanvullende verzekering hebt.

    • De eerste les van elk programma is altijd gratis. Zo kun je eerst ontdekken of het programma bij je past.

     

  • Niets. Jouw gegevens blijven bij Therapieland. Deze gegevens gaan niet naar jouw zorgverzekeraar. Wat je doet in de programma’s blijft anoniem.
  • Nee. Je betaalt 1 keer voor een programma. Je zit verder nergens aan vast. Je houdt onbeperkt toegang tot het programma dat je doet.
  • Nee. Alleen de programma's die op deze website staan. Deze programma's hebben we zorgvuldig voor onze leden geselecteerd. Let op: als je je rechtstreeks via Therapieland aanmeldt, zie je niet precies welke programma's wij vergoeden. Meld je daarom via VGZ* aan. 

    Ook voor IZA, IZZ Zorgverzekering door VGZ, UMC Zorgverzekering en Zorgzaam.

Twijfel je? Bespreek met je huisarts of dit zelfhulp-programma past bij jouw situatie.

Ook interessant voor jou:

Stressles

Online programma

Therapieland

Wie heeft het niet af en toe? Stress… Gelukkig kun je er veel aan doen. Daarover gaat het programma Stressles. Leer over oorzaken, leefstijl, omgaan met drukte, plannen en ontspannen.


Tags Mentaal

Lekker slapen

Online programma

Therapieland

Nuttig en fijn! Daarom vind je hier het programma Lekker slapen van Therapieland. Met informatie, een slaaptest, slaapgewoontes, minder piekeren en ontspannen.


Tags Mentaal Slapen

Speciaal voor collectief verzekerden

Mentaal fit gesprek

Online coach

Therapieland en Inluzio

Met het Mentaal fit gesprek krijg je persoonlijke tips van een deskundige. Extra handig: het gesprek is online. Je belt dus gewoon vertrouwd vanuit huis, of een andere plek waar jij je fijn voelt. En het scheelt je ook nog eens reistijd.


Tags Mentaal Leefstijl

Alle programma's van Therapieland

Bekijk het volledige aanbod

Met de online zelfzorgprogramma’s van Therapieland kan je altijd en overal aan de slag. Je bepaalt je eigen tempo.

Meld je aan en ontdek eerst gratis of een programma bij je past.

Ik wil me direct aanmelden op Therapieland.nl

Bekijk het volledige aanbod