Eerste stap naar herstel

Online programma van Therapieland

Moet je wachten op een behandeling? Met dit programma maak je alvast een start met jouw herstel. Je kunt zelf kiezen waar je mee begint. Je kan kiezen uit ontspannen, omgaan met emoties, weer wat gaan doen, beter slapen of minder piekeren.

Goed om te weten

Je krijgt als verzekerde sowieso korting op het programma van je keuze. Heb je een aanvullende verzekering? Dan vergoeden wij het programma helemaal vanuit je preventiebudget.

3 redenen om het programma te volgen:

  • Helpt je bij je eerste stap richting herstel
  • Je leert hoe je minder piekert
  • Je kan zelf kiezen waar je mee begint

 7.786 anderen gingen je voor

Zo werkt het

  1. Meld je aan bij Therapieland

    Wil je direct starten? Maak gemakkelijk een account aan bij Therapieland om te kunnen starten met het programma Eerste stap naar herstel.

  2. Start met het online programma Eerste stap naar herstel

     Duurt ongeveer 2 tot 5 weken

    Sta je op een wachtlijst? Of ben je net gestart met een behandeling? Met behulp van het programma Eerste stap naar herstel kan je alvast een eerste stap zetten. Het programma is geschikt voor jongeren én volwassenen.

    • Het programma Eerste stap naar herstel bestaat uit 7 sessies. De kennismaking is altijd gratis. Daarna kies je nog één sessie om gratis volgen. Zo kun je ontdekken of het programma bij je past. Hierna volgt de stap om te betalen.
    • Wil je doorgaan? Kies je eigen videobegeleider, die jou door het programma begeleidt.
    • Je bepaalt je eigen tempo. De meeste mensen ronden het programma af binnen 2 tot 5 weken.
  3. De betaalstap

    Het volledige programma bestaat uit 5 sessies. De kennismaking (introductie) én de eerste sessie naar keuze zijn gratis. Daarna volgt de betaalstap. Het bedrag voor het hele programma is 19,95. Je betaalt gemakkelijk en veilig via iDEAL. Vervolgens ontvang je de factuur (de rekening) in je mailbox.

    Hoe kan ik de kosten declareren?

    Bij een aanvullende verzekering kun je de rekening bij ons declareren vanuit het persoonlijk gezondheidsbudget (cursussen). Declareren kan gemakkelijk en snel via de de website of app van je zorgverzekeraar*. Heb je recht op vergoeding? Dan maken wij het bedrag binnen 4 werkdagen aan jou over.

    *VGZ, IZA, IZZ Zorgverzekering door VGZ, UMC Zorgverzekering of Zorgzaam. 

De voordelen van het programma: Eerste stap naar herstel

74%

van de gebruikers geeft aan minder klachten te hebben

7,1

is de gemiddelde waardering van het programma door gebruikers

7.786

andere tevreden gebruikers
gingen je voor

Bron: Therapieland

Veelgestelde vragen over Therapieland

  • Stel jouw vraag dan aan Therapieland. Dat kan op 3 manieren:
    1. Ben je ingelogd bij Therapieland? Gebruik dan de knop ‘Oplossingen en Contact’.
    2. Je kunt ook mailen naar: info@therapieland.nl.
    3. Of bellen: 020-7712848, van maandag t/m vrijdag 9.00-17.00 uur.
  • Ja, dat kan vanuit de aanvullende verzekering. De kosten kan je declareren vanuit jouw persoonlijk gezondheidsbudget (cursussen).

    Heb je alleen een basisverzekering? Dan krijg je als verzekerde 60% korting. Je betaalt dan zelf 19,95 euro voor een programma. In plaats 49,95 euro.

    Jouw zorgverzekering

    Klik op de link van jouw zorgverzekering. Bekijk wat jouw persoonlijk gezondheidsbudget is of hoe je kunt declareren.

    VGZ

    IZA

    UMC Zorgverzekering

    IZZ Zorgverzekering door VGZ

    Zorgzaam

  • Therapieland wil weten of je verzekerd bent bij VGZ, IZA, IZZ Zorgverzekering door VGZ, UMC zorgverzekering of bij Zorgzaam. Want dan kun je een programma volgen. Ook heeft Therapieland jouw verzekeringsgegevens nodig voor de rekening van een programma. Jouw gegevens over het gebruik van een programma worden niet gedeeld met je zorgverzekeraar.
  • Ja, dat kan! Ook als je geen aanvullende verzekering hebt of als jouw preventiebudget op is. Elke verzekerden ontvangt 60% korting op elk programma vanuit de basisverzekering. In plaats van 49,95 betaal je nog maar 19,95. Goed om te weten: dit kun je zonder aanvullende verzekering niet declareren.

    • De eerste les van elk programma is altijd gratis. Zo kun je eerst ontdekken of het programma bij je past.

     

  • Niets. Jouw gegevens blijven bij Therapieland. Deze gegevens gaan niet naar jouw zorgverzekeraar. Wat je doet in de programma’s blijft anoniem.
  • Nee. Je betaalt 1 keer voor een programma. Je zit verder nergens aan vast. Je houdt onbeperkt toegang tot het programma dat je doet.
  • Nee. Alleen de programma's die op deze website staan. Deze programma's hebben we zorgvuldig voor onze leden geselecteerd. Let op: als je je rechtstreeks via Therapieland aanmeldt, zie je niet precies welke programma's wij vergoeden. Meld je daarom via VGZ* aan. 

    Ook voor IZA, IZZ Zorgverzekering door VGZ, UMC Zorgverzekering en Zorgzaam.

Twijfel je? Bespreek met je huisarts of dit zelfhulp-programma past bij jouw situatie.

Ook interessant voor jou:

Lekker slapen

Online programma

Therapieland

Nuttig en fijn! Daarom vind je hier het programma Lekker slapen van Therapieland. Met informatie, een slaaptest, slaapgewoontes, minder piekeren en ontspannen.


Tags Mentaal Slapen

Piekeren

Online programma

Therapieland

Piekeren is in rondjes blijven denken. Vaak zijn die rondjes niet positief. Maar je kunt piekergedachten voorkomen en stoppen. Hoe je dat doet, leer je in het programma Piekeren.


Tags Mentaal

Mindfulness-app voor een betere mentale gezondheid

8 programma's | App Store & Google Play

In de VGZ Mindfulness Coach app vind je meer dan 100 oefeningen. Van yoga-oefeningen tot slaapmeditaties. Van mindful wandelen tot hardlopen

  • Gratis voor iedereen
  • Voor beginners en gevorderden
  • 3 extra programma's voor verzekerden

Tags Mentaal Mindfulness

Alle programma's van Therapieland

Bekijk het volledige aanbod

Met de online zelfzorgprogramma’s van Therapieland kan je altijd en overal aan de slag. Je bepaalt je eigen tempo.

Meld je aan en ontdek eerst gratis of een programma bij je past.

Ik wil me direct aanmelden op Therapieland.nl

Bekijk het volledige aanbod