Beter slapen

Vind je het lastig goed te slapen in de winter? Je bent niet de enige. Maar mindfulness, zoals een bodyscan, kan je helpen. Download nu de gratis VGZ Mindfulness Coach app. Je hebt geen account nodig, je kan direct aan de slag.
  1. Download de app voor Apple of Android
  2. Ga naar de Oefeningen en kies een bodyscan
  3. Start een korte of lange bodyscan en relax

Download de app

Al meer dan 1,4 miljoen downloads

De app is gratis te downloaden en te gebruiken voor iedereen

Training is geschikt voor zowel beginners als gevorderden

De app wordt aanbevolen door psychologen en huisartsen

Ga aan de slag op een eigen gekozen moment van de dag

Beter slapen met de bodyscans in de Mindfulness Coach app

  • Je vindt de bodyscans in de app bij de Oefeningen
  • Leer ontspannen met korte of langere bodyscans
  • Makkelijke oefeningen die iedereen kan

Rating 4,3/5 (1.845 beoordelingen)

1.400.000 downloads