Tip 1: Ontdek je eigen blinde vlekken  

Heb je wel eens het gevoel dat je vastzit in je eigen denkpatronen? Lammert legt uit dat we vaak alleen die dingen zien die onze bestaande mening bevestigen. Dit heet “confirmation bias”. Probeer eens om je eigen denkbeelden onder de loep te nemen en het tegenovergestelde te denken. Door je bewust te worden van je blinde vlekken, kun je een bredere kijk krijgen. En meer rust vinden in je gedachten.  

Tip 2: Blijf spelen, hoe oud je ook bent  

Voel je je soms erg gestrest door alles wat je elke dag moet doen? Lammert benadrukt het belang van speelsheid voor een ontspannen leven. Door spel in te bouwen voel je meer ontspanning en plezier. Of je nou jong of oud bent. Laat jezelf toe om te spelen en iets te doen omdat het leuk is. En niet omdat het moet. Zie en merk zelf hoe het je leven verrijkt. 

Tip 3: Vergeet de klok, richt je op het juiste moment  

Hoe vaak kijk je op de klok en voel je je opgejaagd door de tijd? Er zijn twee ‘soorten’ tijd: Chronos en Kairos. Chronos is de daadwerkelijke tijd: het is nu 8 uur. Kairos is: de juiste tijd of het juiste moment. In onze cultuur zijn we vaak te veel gericht op Chronos. Door meer ruimte te maken voor Kairos, leer je open te staan voor betekenisvolle momenten. Dit helpt je om meer rust en diepgang in je leven te vinden. 

Door deze drie tips van Lammert Kamphuis toe te passen kun je met een filosofische blik naar je leven kijken. En zo meer ontspanning en balans vinden. Kijk ook de video en ontdek hoe deze inzichten jouw leven kunnen verrijken!