Meld je aan voor 'Mentaal in balans'

We zijn druk! Een drukke sociale agenda, ons werk, ons gezin of misschien ben je wel druk met hele andere dingen zoals mantelzorgen. Of heb je misschien zorgen over je eigen gezondheid of die van een naaste? Hoe zorg je met alles wat in jouw leven speelt voor ontspanning en tijd voor jezelf? Hoe blijf je mentaal in balans?

Om je daar bij te helpen, organiseert Coöperatie VGZ een avond met 4 korte en inspirerende talks van 15 minuten.

De sprekers

Neurobioloog Brankele Frank vertelt over haar burn-out en geeft antwoord op de vraag: wat gebeurt er in je hersenen als je een burn-out hebt?

Psycholoog Thijs Launspach geeft antwoord op de vraag is stress altijd slecht? Of is het soms ook juist gezond?

Mindfulness trainer Annegreetje Wolfs vertelt hoe mindfulness jou kan helpen bij ontspannen.

En filosoof Lammert Kamphuis geeft handige tips uit de filosofie die jou anders leren kijken naar jouw situatie.

Praktische informatie

Datum

Maandagavond 14 oktober 2024

Locatie

In Arnhem (LET OP: DEZE OPTIE IS VOL)
Je kunt het evenement bijwonen op het VGZ-kantoor in Arnhem aan de Nieuwe Stationsstraat 12 (direct naast NS-station Arnhem Centraal).
Let op: de plaatsen in de zaal in Arnhem zijn beperkt. Vol is vol.

Livestream vanuit huis
Je kunt de talks vanuit huis bekijken via een livestream. De livestream start om 19.00 uur. Je ontvangt op 10 oktober via de mail een link.

Kosten

Niets! Dit evenement wordt gratis aangeboden door Coöperatie VGZ.

Programma

18.00 - 19.00: inloop met een lichte maaltijd

- Start livestream -

19.00 - 19.10: introductie
19.10 - 19.35: talk Brankele Frank, met een vragenrondje
19.35 - 20.05: talk Thijs Launspach, met een vragenrondje
20.05 - 20.15: pauze
20.15 - 20.45: talk Annegreetje Wolfs, met een vragenrondje
20.45 - 21.15: talk Lammert Kamphuis, met een vragenrondje

- Einde livestream -

21.15 - 22.00: napraten met een drankje