Je mentale gezondheid verbeteren? We weten er steeds meer over. Daarom bieden we jou tips, apps, workshops en programma's. Van hulp bij piekeren of angst, tot oefeningen om beter te ontspannen.
Zoek jij mentale balans? Bekijk hoe je dat bereikt op de pagina Mentaal in balans. En de video's van 15 minuten:
Heb je last van stress of somberheid? Slaap je slecht? Met de online programma's van Therapieland kan je zelf aan de slag. Waar en wanneer je wilt!
Met het anoniem Mentaal fit gesprek krijg je persoonlijk inzicht in jouw mentale gezondheid, met hulp van een deskundige. Bijvoorbeeld als je slecht slaapt omdat ergens mee zit. Of wat somber ben. Het gesprek is online.
Mentaal Leefstijl
8 programma's | App Store & Google Play
In de gratis VGZ Mindfulness Coach app vind je meer dan 100 luisteroefeningen in het Nederlands. Van yoga tot slaapmeditaties.
Tags Mentaal Mindfulness
Webinar
Goed kunnen slapen is voor iedereen belangrijk. Daarom hebben we voor jou webinar over goede nachtrust.
Tags Mentaal Slapen
In de alledaagse hectiek is het soms lastig om te ontspannen. Laad jezelf op met onze handige apps, tips en workshops.
Twijfel je over jouw mentale gezondheid? Of heb je het gevoel dat zo niet langer gaat? Dan raden wij jou aan om naar je huisarts te gaan.
Wil je hulp bij psychische klachten en ben je op zoek naar de vergoeding voor geestelijke gezondheidszorg (GGZ) bijvoorbeeld door een psycholoog of psychiater? Klik op de knop hieronder en bekijk wat er vergoed wordt door jouw zorgverzekeraar.
Je wordt doorgestuurd naar de website van jouw zorgverzekeraar.
Artikel | 4 minuten leestijd
Lees meer
Therapieland
Meer over het programma Stressles