Met een goede balans in je voeding houd je je diabetes onder controle. Die balans vinden kan best lastig zijn. Wij bieden handige informatie, tips en programma’s om beter met je diabetes om te gaan.
Heb je niet gevonden wat je zocht?
Beweeg de services van rechts naar links
Voeding Leeft
Leren omgaan met je diabetes? Met Keer Diabetes2 Om pas je je leefstijl echt én blijvend aan. Je voelt je fitter en je bouwt medicatie af. Fysiek of online te volgen.
Tags Leefstijl
Soms heb je extra hulp nodig om gezonder te eten. We hebben vergoedingen verschillende vergoedingen voor verzekerden met diabetes type 2. Bijvoorbeeld voedings- en dieetadvies. Bekijk of je er gebruik van kan maken.
App Store & Google Play
Gezond leven is extra belangrijk als je diabetes type 2 hebt. Met goed eten, voldoende bewegen en ontspannen houd je grip op je bloedsuiker. Met de challenges in de Mijn Leefstijlcoach app doe je dat op een lekkere en leuke manier.
Tags Voeding Bewegen Slapen Mentaal Leefstijl Fysiek
Kies voor kwalitatief goede voeding, zoals groenten en fruit, volkoren, noten, peulvruchten en plantaardige oliën
Eet en drink minder producten met toegevoegde suikers, zoals gebak, koekjes, sauzen, frisdrank of vruchtensappen.
Pak voeding met de juiste vetten (onverzadigde vetten). Deze vetten zitten in bijvoorbeeld in vis, olijfolie en noten.
Beweeg de informatie van rechts naar links
Informatie, tips en oplossingenVGZ
Met een goed eetpatroon kun je je bloedsuikerwaarden goed onder controle houden. Maar wat is goede voeding voor mensen met diabetes type 2?
Tags Voeding Leefstijl
Tips om gezonder te eten
Het Voedingscentrum stelt dat het voor sommige mensen met diabetes kan helpen om (tijdelijk) minder koolhydraten te eten. Wat zijn koolhydraten? Zijn ze goed of slecht voor ons? Huisarts Tamara de Weijer geeft antwoord op de 6 veelgestelde vragen over koolhydraten.
Heb je diabetes, dan moet je een te hoog gebruik van toegevoegde suikers vermijden. Maar waarom? Wat doet suiker met ons lichaam? Diëtist Steffi Haazen van de Mijn Leefstijlcoach app geeft antwoord op de 6 veelgestelde vragen over suiker.
Chef Mounir Toub laat zien hoe je de lekkerste snacks gezonder klaarmaakt. Simpel en snel! Je kunt deze vrolijke chef kennen van Omroep MAX. Elke week deelt hij bij VGZ een snack-gerecht. Maar dan gezonder klaargemaakt. Voor maximaal 2 euro per persoon. Kook je mee?
Bekijk de recepten van Mounir Toub