Heb je last van urineverlies? Gelukkig kun je er vaak zelf iets aan doen. Ook kun je incontinentie mogelijk voorkomen. Bijvoorbeeld met simpele oefeningen. Zodat je fijner kunt leven. Wij helpen je graag met informatie, tips en hulpmiddelen.
Heb je last van urineverlies? Gelukkig kun je er vaak zelf iets aan doen. Ook kun je incontinentie voorkomen. Bijvoorbeeld met simpele oefeningen. Zodat je fijner kunt leven. Wij helpen je graag met informatie, tips en hulpmiddelen.
Informatie over urineverlies
Tips bij incontinentie
Bekkenbodem oefeningen
Snel een wc vinden
Urineverlies meten
Oefeningen met URinControl
Waardoor kun je minder goed je plas ophouden? En kan het eigenlijk kwaad? Thuisarts.nl geeft betrouwbare informatie over:
Vaak kun je zelf iets doen om urineverlies tegen te gaan. Zo is het belangrijk om met de oorzaak aan de slag te gaan. We geven jou een aantal handige tips. Bekijk wat bij jouw situatie past.
Wist je dat je incontinentie kunt voorkomen of verminderen met simpele oefeningen? In de VGZ Soepel en Sterk Coach app vind je het programma ‘Sterker bekken’. Met dit programma doe je oefeningen, die je bekkenbodemspieren versterken. Zo verklein je de kans op urineverlies.
Ben je onderweg, en moet je plotseling naar de wc? Met de gratis HogeNood app vind je altijd een schone wc bij jou in de buurt. Op meer dan 9.500 locaties. Je kunt kiezen op basis van afstand, faciliteiten en beoordeling.
Download de app nu gratis via de App Store of de Google Play Store.
Misschien wil je weten in welke mate je incontinent bent. Om te zoeken naar oplossingen of de keuze van hulpmiddelen. Je urineverlies kun je thuis zelf meten met een pad-test. Na de test kun je de juiste acties ondernemen.
URinControl is een app voor iedereen die ongewenst urineverlies ervaart. De app biedt je oefeningen, die wetenschappelijk effectief zijn voor vrouwen.
Ben je op zoek naar een zorgverlener die je kan helpen bij je urineverlies? Bijvoorbeeld een bekkentherapeut of een bekkenoefentherapeut? Gebruik de Zorgzoeker. Vul hier in welke zorg je zoekt (bijvoorbeeld: bekkenfysiotherapie). Je vindt dan alle zorgverleners in je buurt waarmee wij afspraken mee hebben. Klik op de knop hieronder en bekijk wat er vergoed wordt door jouw zorgverzekeraar.
Je wordt doorgestuurd naar de website van jouw zorgverzekeraar.
Op zoek naar een vergoeding, bijvoorbeeld voor bekkenfysiotherapie, bekkenoefentherapie en hulpmiddelen. Zoek je vergoeding op (bijvoorbeeld: bekkenfysiotherapie) en bekijk wat je vergoed krijgt uit je verzekering tegen welke voorwaarden. Klik op de knop hieronder en bekijk wat er vergoed wordt door jouw zorgverzekeraar.