Maak kennis met onze experts
Bij gezond leven is goed advies belangrijk. Daarom werken wij samen met experts. Zodat jij het beste advies krijgt. Bijvoorbeeld over bewegen, mindful leven, goed slapen en gezonde voeding. Graag stellen wij de experts aan je voor.
De experts
Annegreetje Wolfs
Mindfulness-trainer ACT-coach Yogadocent
Annegreetje Wolfs is mindfulness-trainer en schrijft al jaren de oefeningen voor de VGZ Mindfulness Coach app.
{"key":"Annegreetje Wolfs in het kort","title":"Annegreetje Wolfs in het kort","content":"\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\nAnnegreetje Wolfs begon ongeveer 11 jaar geleden met mindfulness. Ze had toen nog een drukke baan op kantoor. Ze rende van de ene afspraak naar de volgende. \u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nMaar toen ontdekte ze mindfulness. Door elke dag te oefenen, kreeg ze meer rust. En leerde ze te genieten van het moment. \u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nAnnegreetje wilde anderen dit mooie gevoel ook geven. Ze besloot haar werkende leven om te gooien. En startte een opleiding om mindfulness-docent te worden.\u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nNu heeft ze haar eigen yoga- en mindfulness-praktijk: \u003ca rel=\u0022noopener noreferrer\u0022 href=\u0022https://kwestievanaandacht.nl/\u0022 target=\u0022_blank\u0022\u003eKwestie van Aandacht.\u003c/a\u003e Sinds 2017 schrijft ze met veel passie de oefeningen en programma\u0027s voor de \u003ca href=\u0022https://www.vgz.nl/gezond-leven/mentale-gezondheid/mindfulness/mindfulness-coach\u0022\u003eVGZ Mindfulness Coach.\u003c/a\u003e\u003ca href=\u0022https://www.vgz.nl/gezond-leven/mentale-gezondheid/mindfulness/mindfulness-coach\u0022\u003eapp\u003c/a\u003e.\n\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eGoed om te weten: we kunnen bij bepaalde klachten mindfulness-trainingen vergoeden.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eBekijk de vergoedingen voor mindfulness bij:\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e\n\u003c/p\u003e\n\u003cul class=\u0022lijst-linkjes\u0022\u003e\n \u003cli\u003e\u003ca href=\u0022https://www.vgz.nl/vergoedingen/psychologische-zorg/mindfulness\u0022\u003eVGZ\u003c/a\u003e\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003ca href=\u0022https://www.iza.nl/vergoedingen/psychologische-zorg/mindfulness\u0022\u003eIZA\u003c/a\u003e\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003ca href=\u0022https://www.izzdoorvgz.nl/vergoedingen/psychologische-zorg/mindfulness\u0022\u003eIZZ Zorgverzekering\u003c/a\u003e\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003ca href=\u0022https://www.umczorgverzekering.nl/vergoedingen/psychologische-zorg/mindfulness\u0022\u003eUMC Zorgverzekering\u003c/a\u003e\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e"}
Eva Eikhout
Zorgvernieuwer Presentatrice Infulencer
Eva Eijkhout is Ambassadeur Zorgvernieuwing voor VGZ. Eva is hét gezicht van de commercials van VGZ. Daarin vertelt ze waarom ze zorgvernieuwing zo belangrijk vindt.
{"key":"Eva Eikhout in het kort","title":"Eva Eikhout in het kort","content":"Eva Eikhout is presentatrice, schrijfster, columnist en spreker. Ze is een graag geziene gast bij evenementen van bijvoorbeeld Radboud Universitair Medisch Centrum, Efteling, provincies, gemeenten en banken. Dat doet ze altijd met veel humor en een knipoog. Ook werkte ze voor de omroep BNNVARA. In kwam haar boek uit: \u0027Dit is geen boek van een meisje zonder armen \u0026amp; benen\u0027.\n\u003cp\u003eSinds september 2023 is Eva \u003ca href=\u0022https://www.vgz.nl/over-vgz\u0022\u003eAmbassadeur Zorgvernieuwing\u003c/a\u003e\u0026nbsp;bij VGZ. Ze is geboren met het zeer zeldzame FFU-syndroom. Dit is een zeldzame aandoening waarbij er een afwijking is aan de ledematen. Eva is 1 meter 14, heeft twee korte armen zonder handen en twee kortere benen, zonder knie\u0026euml;n maar wel met voeten. Zij heeft hierdoor veel zorg nodig. Eva vindt dat zorgvernieuwing haar veel vrijheid geeft. En dat vernieuwing niet alleen haar helpt, maar ook alle andere mensen die zorg nodig hebben. \u0026nbsp;\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eBekijk ook de \u003ca rel=\u0022noopener noreferrer\u0022 href=\u0022https://evaeikhout.nl/\u0022 target=\u0022_blank\u0022\u003ewebsite van Eva Eikhout\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e"}
Olga Commandeur
Atlete Trainer Leefstijlcoach
Atlete Olga Commandeur was jarenlang hét gezicht van het tv-programma 'Nederland in beweging!' Met VGZ maakt ze video's om jou en anderen te helpen met fijn en goed bewegen.
{"key":"Olga Commandeur in het kort","title":"Olga Commandeur in het kort","content":"Olga Commandeur is h\u0026eacute;t gezicht van beweging en vitaliteit in Nederland. Als topatlete was ze actief op de Olympische Spelen. Na haar sportcarri\u0026egrave;re werd ze het stralende gezicht van het tv-programma Nederland in Beweging!. \u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nOlga is behalve atlete ook docente lichamelijke opvoeding, vitaliteitscoach en medical trainer. Via het kenniscentrum Chivo blijft ze op de hoogte van alle wetenschappelijke ontwikkelingen in bewegen. \u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nSinds 2022 werkt ze samen met VGZ. Met VGZ samen maakte ze een serie \u003ca href=\u0022https://www.vgz.nl/gezond-leven/bewegen/beweeg-met-olga-videos\u0022\u003evideo\u0027s over gezond bewegen\u003c/a\u003e\u0026nbsp;en programma\u0027s voor de gratis \u003ca href=\u0022https://www.vgz.nl/gezond-leven/bewegen/gratis-beweeg-app-soepel-en-sterk-coach\u0022\u003eSoepel en Sterk Coach app\u003c/a\u003e.\u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nBekijk ook de \u003ca href=\u0022https://olgacommandeur.nl/\u0022\u003ewebsite van Olga Commandeur\u003c/a\u003e."}
Thijs Launspach
Psycholoog Schrijver Docent
Thijs Launspach is een psycholoog, gespecialiseerd in mentale gezondheid. Hij onderzoekt de invloed van het moderne leven op hoe we ons voelen en hoeveel stress we hebben.
{"key":"Thijs Launspach in het kort","title":"Thijs Launspach in het kort","content":"\u003cp\u003eThijs Launspach is psycholoog, schrijver en (TEDx-)spreker. Thijs schreef boeken over stress, burn-out, en millennials op het werk. Zoals de bestseller \u0027Fokking Druk\u0027 (2018), \u0027Je bent al Genoeg\u0027 (2022) en \u0027Werk kan ook uit\u0027 (2020). \u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nHij heeft een wekelijkse column in het Algemeen Dagblad en hij is een van de docenten aan The School of Life. \u003cbr /\u003e\nThijs legt in deze \u003ca href=\u0022https://www.vgz.nl/gezond-leven/mentale-gezondheid/mentaal-in-balans#thijs\u0022\u003einspirerende video\u003c/a\u003e uit wat je \u0026eacute;cht moet weten over stress. Want er zijn veel misverstanden over stress. Zoals dat het altijd slecht is.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eMeer weten? Bekijk dan de \u003ca href=\u0022https://www.thijslaunspach.nl/\u0022\u003ewebsite van Thijs Launspach\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e\n\u003cbr /\u003e"}
{"key":"Thijs Launspach in het kort","title":"Thijs Launspach in het kort","content":"\u003cp\u003eThijs Launspach is psycholoog, schrijver en (TEDx-)spreker. Thijs schreef boeken over stress, burn-out, en millennials op het werk. Zoals de bestseller \u0027Fokking Druk\u0027 (2018), \u0027Je bent al Genoeg\u0027 (2022) en \u0027Werk kan ook uit\u0027 (2020). \u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nHij heeft een wekelijkse column in het Algemeen Dagblad en hij is een van de docenten aan The School of Life. \u003cbr /\u003e\nThijs legt in deze \u003ca href=\u0022https://www.vgz.nl/gezond-leven/mentale-gezondheid/mentaal-in-balans#thijs\u0022\u003einspirerende video\u003c/a\u003e uit wat je \u0026eacute;cht moet weten over stress. Want er zijn veel misverstanden over stress. Zoals dat het altijd slecht is.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eMeer weten? Bekijk dan de \u003ca href=\u0022https://www.thijslaunspach.nl/\u0022\u003ewebsite van Thijs Launspach\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e\n\u003cbr /\u003e"}
Hanneke de Bruin
Gedragswetenschapper Dokter Leefstijlcoach
Hanneke de Bruin weet als expert in gedragsverandering alles van het veranderen van gewoonten. Ze maakt hier samen met VGZ video's over.
{"key":"Hanneke de Bruin in het kort","title":"Hanneke de Bruin in het kort","content":"\u003cp\u003eHanneke de Bruin is onderzoeker en adviseur voor onder andere het Diabetes Fonds, het Voedingscentrum en de Hersenstichting, gemeenten en ziekenhuizen. Ze is gespecialiseerd in gedrag. \u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nHanneke bekijkt hoe je mensen helpt gezond(er) te leven, door gedrag te veranderen. Ook werkt Hanneke aan gelijke kansen voor iedereen, het bestrijden van armoede en mensen gezond houden. \u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eHanneke geeft graag haar mening als daarom gevraagd wordt. Daarom kan je haar zien in interviews in tv-programma\u0027s en kranten. \u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nOok heeft ze boeken geschreven die mensen helpen gezonder te leven. Zoals \u0027\u003ca href=\u0022https://www.zienweteneten.nl/#zienweteneten\u0022\u003eZien Weten Eten\u003c/a\u003e\u0027 waarin staat hoeveel calorie\u0026euml;n en koolhydraten er zitten in jouw eten.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eMet VGZ werkte Hanneke samen aan een \u003ca href=\u0022https://www.vgz.nl/gezond-leven/mentale-gezondheid/gedragsverandering\u0022\u003epagina en video over gedrag veranderen\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eMeer over Hanneke vind je op haar website \u003ca href=\u0022/gezond-leven/www.toremindyou.nl\u0022\u003etoremindyoul.nl\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e"}
{"key":"Hanneke de Bruin in het kort","title":"Hanneke de Bruin in het kort","content":"\u003cp\u003eHanneke de Bruin is onderzoeker en adviseur voor onder andere het Diabetes Fonds, het Voedingscentrum en de Hersenstichting, gemeenten en ziekenhuizen. Ze is gespecialiseerd in gedrag. \u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nHanneke bekijkt hoe je mensen helpt gezond(er) te leven, door gedrag te veranderen. Ook werkt Hanneke aan gelijke kansen voor iedereen, het bestrijden van armoede en mensen gezond houden. \u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eHanneke geeft graag haar mening als daarom gevraagd wordt. Daarom kan je haar zien in interviews in tv-programma\u0027s en kranten. \u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nOok heeft ze boeken geschreven die mensen helpen gezonder te leven. Zoals \u0027\u003ca href=\u0022https://www.zienweteneten.nl/#zienweteneten\u0022\u003eZien Weten Eten\u003c/a\u003e\u0027 waarin staat hoeveel calorie\u0026euml;n en koolhydraten er zitten in jouw eten.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eMet VGZ werkte Hanneke samen aan een \u003ca href=\u0022https://www.vgz.nl/gezond-leven/mentale-gezondheid/gedragsverandering\u0022\u003epagina en video over gedrag veranderen\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eMeer over Hanneke vind je op haar website \u003ca href=\u0022/gezond-leven/www.toremindyou.nl\u0022\u003etoremindyoul.nl\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e"}
Dokter Tamara
Huisarts Dokter Leefstijlcoach
Dokter Tamara de Weijer is huisarts en onze expert in leefstijl. In video's legt ze uit hoe je gezonder eet, meer beweegt en minder stress kunt hebben.
{"key":"Tamara de Weijer in het kort","title":"Tamara de Weijer in het kort","content":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\u0022background-color: #ffffff; color: #333333;\u0022\u003e\u003cspan style=\u0022background-color: #ffffff; color: #333333;\u0022\u003eHuisarts Tamara de Weijer, bekend als dokter Tamara,\u0026nbsp;\u003c/span\u003eheeft een missie: Nederland gezond(er) maken. Dat doet ze niet alleen. Ze heeft een team van di\u0026euml;tisten, coaches, wetenschappers en andere professionals. \u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nNadat Tamara zich een periode niet fit voelde, verdiepte ze zich in een gezonde leefstijl. Dat heeft haar zo geholpen dat zij dit iedereen gunt. Vanaf toen volgde ze haar missie.\u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nZe doet dat onder andere met een online Leefstijlprogramma. Waarmee ze mensen helpt zich fitter en beter in hun vel te voelen. Samen met VGZ maakte Dr. Tamara de videoserie\u0026nbsp;\u003c/span\u003e\u003ca href=\u0022/gezond-leven/dokter-tamara-legt-uit\u0022 style=\u0022color: #006fce; background-color: #ffffff; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px;\u0022\u003eDokter Tamara legt uit\u003c/a\u003e\u003cspan style=\u0022background-color: #ffffff; color: #333333;\u0022\u003e\u0026nbsp;met allerlei tips voor een gezonder leven.\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\u0022background-color: #ffffff; color: #333333;\u0022\u003eGoed om te weten: we vergoeden het \u003ca href=\u0022https://www.vgz.nl/vergoedingen/preventie/leefstijlprogramma\u0022\u003eonline Leefstijl programma\u003c/a\u003e\u0026nbsp;van Dokter Tamara vanuit de aanvullende verzekering.\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\u0022background-color: #ffffff; color: #333333;\u0022\u003eBekijk ook de website van \u003ca href=\u0022https://doktertamara.nl/\u0022\u003eDokter Tamara\u003c/a\u003e.\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e"}
Lammert Kamphuis
Filosoof Docent Schrijver
Wist je dat je zelf invloed kunt hebben op hoeveel stress je hebt? Door zélf anders naar een situatie te kijken. Hoe? Met filosofie! Filosoof Lammert Kamphuis geeft eenvoudige, praktische én verrassende tips.
{"key":"Lammert Kamphuis in het kort","title":"Lammert Kamphuis in het kort","content":"\u003cp\u003eLammert Kamphuis is een bekende filosoof, spreker en schrijver. Hij heeft veel ervaring in het lesgeven en het delen van filosofische inzichten op een manier waar je \u0026eacute;cht iets\u003cbr /\u003e\naan hebt in je leven. Hij is hoofddocent bij The School of Life in Amsterdam. \u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nMet zijn boek Filosofie voor een weergaloos leven (2018) werd hij bekend bij het grote publiek. In 2023 kwam het boek \u0027Verslaafd aan ons eigen gelijk\u0027 uit. Dit boek laat zien dat filosofie kan helpen om verdeeldheid op te lossen. Hij bedacht daarbij de term \u0026lsquo;perspectivistische lenigheid\u0026rsquo; als manier om elkaar beter te begrijpen.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eMeer weten? Bekijk dan de \u003ca href=\u0022https://lammertkamphuis.nl/\u0022\u003ewebsite van Lammert Kamphuis.\u003c/a\u003e\u003c/p\u003e\n\u003cbr /\u003e"}
{"key":"Lammert Kamphuis in het kort","title":"Lammert Kamphuis in het kort","content":"\u003cp\u003eLammert Kamphuis is een bekende filosoof, spreker en schrijver. Hij heeft veel ervaring in het lesgeven en het delen van filosofische inzichten op een manier waar je \u0026eacute;cht iets\u003cbr /\u003e\naan hebt in je leven. Hij is hoofddocent bij The School of Life in Amsterdam. \u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nMet zijn boek Filosofie voor een weergaloos leven (2018) werd hij bekend bij het grote publiek. In 2023 kwam het boek \u0027Verslaafd aan ons eigen gelijk\u0027 uit. Dit boek laat zien dat filosofie kan helpen om verdeeldheid op te lossen. Hij bedacht daarbij de term \u0026lsquo;perspectivistische lenigheid\u0026rsquo; als manier om elkaar beter te begrijpen.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eMeer weten? Bekijk dan de \u003ca href=\u0022https://lammertkamphuis.nl/\u0022\u003ewebsite van Lammert Kamphuis.\u003c/a\u003e\u003c/p\u003e\n\u003cbr /\u003e"}
Els van der Helm
Dokter Neurowetenschapper Leefstijlcoach
Dr. Els van der Helm is neurowetenschapper en slaapspecialist. Een neurowetenschapper weet alles van de hersenen en onze zenuwen. Els maakte met VGZ een videoserie over slaaptrends.
Mounir Toub
Voedingsdeskundige Chef-kok Leefstijlcoach
Mounhir Toub is chef kok en deelt zijn liefde voor koken en eten via 24Kitchen, Kook mee met MAX en andere programma’s. Met VGZ maakte hij video's over populaire snacks, maar dan gezonder klaargemaakt.
Brankele Frank
Neurobioloog Burn-out ervaringsdeskundige Schrijfster
Brankele Frank is neurobioloog en schrijfster. Ze heeft zelf 2 burn-outs gehad. Ze onderzocht en legt uit wat een burn-out met je hersenen doet.
{"key":"Brankele Frank in het kort","title":"Brankele Frank in het kort","content":"\u003cp\u003eToen neurobioloog Brankele Frank een burn-out kreeg, ontdekte ze dat haar herstel moeilijker was door een gebrek aan kennis. Wat is een burn-out eigenlijk? Ze besefte dat ze moest weten wat er in haar lichaam gebeurde en besloot zelf onderzoek te doen. Ze ontdekte dat je een burn-out echt in je hersenen kunt zien, wat bewees dat het niet alleen \u0026lsquo;in haar hoofd\u0026rsquo; zat. \u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nIn deze \u003ca href=\u0022https://www.vgz.nl/gezond-leven/mentale-gezondheid/mentaal-in-balans#brankele\u0022\u003evideo\u003c/a\u003e legt ze uit hoe chronische stress onze hersenen letterlijk veranderen. Door die verandering in je hersenen kun je je bijvoorbeeld minder goed focussen. Ze laat je als ervaringsdeskundige ook nadenken over jouw eigen stressniveau en manieren om daarmee om te gaan.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eBrankele schreef een boek over burn-out: \u0027Over de kop\u0027.\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eMeer over haar vind je op het \u003ca href=\u0022https://nl.linkedin.com/in/brankele-frank-2b85453b\u0022\u003eLinkedIn-profiel van Brankele Frank\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e\n\u003cbr /\u003e"}
{"key":"Brankele Frank in het kort","title":"Brankele Frank in het kort","content":"\u003cp\u003eToen neurobioloog Brankele Frank een burn-out kreeg, ontdekte ze dat haar herstel moeilijker was door een gebrek aan kennis. Wat is een burn-out eigenlijk? Ze besefte dat ze moest weten wat er in haar lichaam gebeurde en besloot zelf onderzoek te doen. Ze ontdekte dat je een burn-out echt in je hersenen kunt zien, wat bewees dat het niet alleen \u0026lsquo;in haar hoofd\u0026rsquo; zat. \u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nIn deze \u003ca href=\u0022https://www.vgz.nl/gezond-leven/mentale-gezondheid/mentaal-in-balans#brankele\u0022\u003evideo\u003c/a\u003e legt ze uit hoe chronische stress onze hersenen letterlijk veranderen. Door die verandering in je hersenen kun je je bijvoorbeeld minder goed focussen. Ze laat je als ervaringsdeskundige ook nadenken over jouw eigen stressniveau en manieren om daarmee om te gaan.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eBrankele schreef een boek over burn-out: \u0027Over de kop\u0027.\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eMeer over haar vind je op het \u003ca href=\u0022https://nl.linkedin.com/in/brankele-frank-2b85453b\u0022\u003eLinkedIn-profiel van Brankele Frank\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e\n\u003cbr /\u003e"}