Cursussen, apps en meer bij diabetes type 2 (suikerziekte)
Heb je diabetes type 2, dan kun je gelukkig veel doen om dit in de hand te houden. We zetten hier voor je op een rij wat je kunt doen. Bijvoorbeeld cursussen bij Diabetes Vereniging Nederland (DVN) en aandacht voor je gezondheid met gezonde voeding en beweging.
De cursussen worden vaak vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
Hulp van Diabetes Vereniging Nederland
Diabetes Vereniging Nederland (DVN) biedt je cursussen, e-learnings en themabijeenkomsten om met je diabetes om te gaan. Bekijk de voorbeelden hieronder.
Diabetes, wat nu?
Heb je net gehoord dat je diabetes hebt? Wij begrijpen dat er veel op je afkomt. Je hebt misschien veel vragen.
Diabetesvereniging Nederland geeft een snelcursus om je wegwijs te maken in de wereld van diabetes. Je leert ook wat je zelf kunt doen. Dat kan op locatie of online.
Verdiepingscursus
Wil je nóg meer weten over diabetes? Dan biedt DVN een online verdiepingscursus.
In deze uitgebreide cursus leer je wat diabetes precies is en welk effect het heeft op jouw lichaam. Ook nieuwe mogelijkheden en hulpmiddelen komen aan bod.
Themabijeenkomsten
Wil je jouw kennis vergroten over één concreet onderwerp? Bijvoorbeeld over voeding, medicatie of hypo’s?
DVN organiseert themabijeenkomsten met deskundige gastsprekers. Deze bijeenkomsten zijn op verschillende plaatsen. Jouw naaste(n) zijn ook welkom.
Samenwerking DVN en VGZ
VGZ en Diabetesvereniging Nederland zetten zich samen in voor voluit leven met diabetes. Speciaal voor leden van DVN is er de collectieve zorgverzekering bij VGZ.
- Korting op de basis en aanvullende verzekering
- Volledige vergoeding voor behandelprogramma's bij diabetes type 2
- Ruime vergoedingen voor fysiotherapie, diëtetiek en preventie
- Jaarlijkse vergoeding voor uw lidmaatschap tot € 25 per jaar
- Geen medische selectie: we accepteren u altijd
Hulp bij gezond leven
Met een gezonde leefstijl kun je diabetes type 2 beter in de hand houden. En daar helpen wij jou graag bij. Hieronder zie je wat je kunt doen. Kijk zelf wat bij jou past.
Beweeg de opties van rechts naar links
Verminder 'diabetes stress'
Bij diabetes kun je ook last hebben van gevoelens zoals boosheid, angst of somberheid. Dit wordt wel ‘diabetes distress’ genoemd. Dit kan lastig zijn voor jezelf en je omgeving. In de VGZ Mindfulness coach vind je oefeningen om te ontspannen. Natuurlijk kun je over stress ook praten met je zorgverlener.
Bewegen voorkomt klachten
Bewegen maakt je soepel en sterk. Ook draagt dit bij aan je gezondheid en kan het je diabetesklachten verminderen. De VGZ Soepel en Sterk Coach app helpt je om beter te bewegen. Je vindt hierin 40 verschillende programma’s, geschikt voor iedereen. Gebruik van de app is gratis.
Kies voor gezonde voeding
Gezonde voeding is extra belangrijk als je diabetes type 2 hebt. Bij het Voedingscentrum vind je daarover advies. Denk aan groente, fruit, noten en volkenproducten. En juist géén of minder alcohol.
Wil je jouw eetpatroon veranderen? Overleg dan eerst met je arts, diëtist of verpleegkundige wat bij jouw situatie past.
Je bloedsuikerwaarde in balans
Hoe houd je jouw bloedglucosewaarde in balans? In het e-book Voedingsrichtlijn Diabetes van Diabetesvereniging Nederland (DVN) lees je hoe je dit doet.
Je vindt in het e-book ook praktische adviezen voor je dieet.
Stoppen met roken
Roken kan zorgen voor meer klachten als je diabetes type 2 hebt. Wil je stoppen met roken? We snappen dat stoppen niet altijd makkelijk is. Daarom helpen we je er graag bij, met bijvoorbeeld informatie, tips en handige apps.
Programma's bij diabetes type 2
Met de juiste programma's kun je met diabetes type 2 blijven doen wat jij belangrijk vindt in je leven.