Vallen voorkomen? Zo sta je stevig
Nee, een val is niet altijd te voorkomen. Maar wist je dat je de kans op een valpartij zelf flink kunt verkleinen? Op een simpele,én leuke manier? Wij geven je informatie, handige tips en oefeningen. En we helpen je op weg als je meer begeleiding nodig hebt.
Een val voorkomen? Zo sta je stevig
Nee, een val is niet altijd te voorkomen. Maar wist je dat je de kans op een valpartij zelf flink kunt verkleinen? Op een simpele,én leuke manier? Wij geven je informatie, handige tips en oefeningen. En we helpen je op weg als je meer begeleiding nodig hebt.
Informatie en tips over vallen voorkomen
5 tips om vallen te voorkomen van Olga Commandeur
Oefeningen om vallen te voorkomen
Oorzaken: waarom vallen ouderen sneller?
Meer hulp om vallen te voorkomen
Online programma's om vallen te voorkomen
Gratis online beweegadvies voor extra tips
Uitgebreide cursus valpreventie met begeleiding
Vallen voorkomen met Olga Commandeur
Olga Commandeur (1958) is hét gezicht van beweging en vitaliteit. We werken samen met Olga zodat jij steviger op je benen staat. Zo geeft ze tips om vallen te voorkomen. Ook laat ze zien hoe je met simpele oefeningen kan werken aan je balans en evenwicht. Tot slot heeft Olga 3 programma’s in de VGZ Soepel en Sterk Coach waarbij jij op een leuke manier werkt aan sterkere en soepele spieren.
